Retraite Respire
s’offrir une pause
Une retraite pour reprendre son souffle, prendre le temps d’être.
LACHER – purifier – accueillir – s’offrir
Avez vous besoin de prendre votre temps et vous retrouver ?
Avez vous besoin de retrouver votre espace interieur, de l’apaisement ?
Souhaitez vous prendre soin de votre corps, votre souffle, votre présence à vous ?
Venez prendre l’air des montagnes afin de vous ressourcer corps et âme.
Le souffle de vie nous traverse, et nous lie au grand tout.
Nous avons souvent le souffle court, voir coupé, nous ne prenons pas toujours le temps de RESPIRER dans tous les sens du terme.
Allons retrouver cette respiration d’être.
Prend ton temps, prend ton espace
Au programme
Venez vous ressourcer, reprendre votre espace, élever votre vibration grace à la nature, le souffle, l’instant présent. Une parenthèse d’inspiration….
Méditations
Marche
en nature
partage et Silence
repos
temps libre
Mantra
DO-IN ELEMENTS-CORPS
terre-eau-feu-air-source
(auto-massage énergétique
et étirements pour faire circuler l’énergie vitale: le KI)
Exploration
Introspection
sur RESPIRE
Bain nordique sous les étoiles
+ Un écrit guidé personnel
les petits plus….
Vous recevrez en MP3 une méditation guidée de 20 min :
Méditation guidée de Claire: La respiration purifiante – 20 min
Vous pourrez réserver un massage suédois à faire lors des temps de pause.
faire de la place en soi
Groupe
de 10-14 personnes
Du mercredi 15 juillet 2020 à 16h
au vendredi 17 juillet à 17h30
Samoens
Dojo de la piaz (74)
Le lieu : Samoens
A Samoens, un lieu ressource, face aux montagnes.
un chalet avec Chambres partagées à 3 ou 6 personnes ( draps inclus), un studio pour 2 à 150 metres.
beau dojo interieur et grand espace de verdure, tout en simplicité, et une cuisine délicieuse, bio et végétarienne grâce à mon amie Cath.
Et petit plaisir d’une soirée avec bain scandinave
inscription
Inscription
Dates
Du mercredi 15 juillet 2020 à 16H
au vendredi 17 juillet 2020 vers 17h30
tarif
La retraite, +ecrit guidé+meditation MP3: 210 euros
>>> pour toutes inscriptions confirmées grâce aux bulletins, avant le 19 juin minuit : profitez du tarif early bird: 180 €
+
hébergement pour 2 nuits, draps inclus, choisir sa formule:
-en dortoir de 6 : 70 €
-en chambre de 3 (9 places) : 80 €
-en studio pour 2 à 150m du chalet: 90 €
+
Pour les repas bio et vegetarien: 2 Brunch , 2 diner et les collations : 70€
Ravie de vivre cette parenthese avec vous !
Merci de me contacter pour toutes questions et inscriptions : claire@yumnity.com
Aloha
Claire