Pourquoi j’ai écrit ceT EBOOK
J’ai 15 ans.
Ce livre existe parce que j’aurais aimé avoir quelque chose comme ça entre les mains. Pas un manuel, pas une leçon, pas quelqu’un qui me dit quoi faire, juste des mots sincères, rassurants, qui font du bien. Je connais le doute, la sensibilité.
J’ai aussi souvent été celle à qui mes amis parlent quand ça ne va pas.
Quand ils sont stressés, perdus, tristes, ou juste fatigués d’essayer d’aller bien.
Je ne suis pas experte, juste une ado comme toi et j’aime les accompagner.
Alors je me suis dit que je pouvais créer un « ami-ebook » pour plus de personnes.
J’écoute, je ressens, j’observe et je me pose beaucoup de questions.
Pourquoi on se met autant la pression ?
Pourquoi on se compare autant ?
Pourquoi on se sent parfois mal sans vraiment savoir pourquoi ?
Et surtout : qu’est-ce qui peut vraiment aider ?
Ce livre est né de ça.
De l’envie de comprendre, d’aider, et de trouver des solutions simples pour se sentir un peu mieux.
Il n’est pas là pour te changer, te corriger ou te dire comment être. Il est là pour t’accompagner, te soutenir, et t’aider à y voir un peu plus clair quand tout semble trop lourd.
Je l’ai écrit pour accompagner. Comme je le ferais avec une amie.
Si ce livre peut t’aider à te sentir :
-
moins seule
-
plus comprise
-
plus douce avec toi-même
alors il aura exactement rempli sa mission.
Lady Lucia, 15 ans
JE ME CHERCHE et c’est déjà bien
23 clés pour t’aimer un peu plus chaque jour
Lady Lucia
Ce que tu trouveras dans ce livre
Ce n’est pas un manuel pour “aller bien”.
C’est un livre-compagnon. À ouvrir quand tu en as besoin.
À l’intérieur, je parle de ce que beaucoup d’ados vivent aujourd’hui.
23 clés pour t’aimer un peu plus chaque jour
-
le manque de confiance en soi
-
le rapport au corps et à l’image de soi
- la pression des parents
- stress scolaire et la peur d’échouer
-
les comparaisons et les réseaux sociaux
-
la solitude, les émotions trop fortes, le doute
-
la peur de l’avenir et le fait de se chercher
Pour chaque thème, tu trouveras :
-
des mots simples pour comprendre ce que tu ressens
-
des métaphores pour te sentir moins bizarre
-
des pistes de réflexion
-
des activités douces et concrètes pour t’aider
-
un kit émotionnel pour les jours plus lourds
Tu peux lire ce livre dans l’ordre ou au hasard.
Écrire dedans. Le refermer. Y revenir plus tard.
Il n’y a rien à réussir ici.
À qui s’adresse ce livre ?
Ce livre est pour toi si :
-
tu te poses beaucoup de questions
-
tu ressens beaucoup, parfois trop fort
-
tu te compares souvent aux autres
-
tu manques de confiance en toi
-
tu as besoin de te sentir comprise
-
tu veux aller mieux, mais sans pression
✦
À quoi ressemble le livre
Ton : doux, honnête, accessible
UNIVERS : DOUX pour ramener a la petite fille en nous, qui a besoin de tendresse.
Nombre de pages : 118 pages
Style : textes court, plusieurs petites phrases rassurantes, questions, réflexions, conseils, aides, Explorations.
Format : e book (qu’on peut imprimer sous format A4) )
✦
Quelques pages…
Un mot pour les parents
Ce livre a été écrit par une adolescente de 15 ans, pour les adolescentes.
Il n’est ni médical, ni moralisateur.
Il ne remplace pas un professionnel si votre enfant va mal.
Mais il peut être un soutien émotionnel, un espace sécurisant où votre fille peut mettre des mots sur ce qu’elle vit.
Cet ebook :
-
valorise l’écoute de soi
-
encourage le dialogue et l’expression des émotions
-
normalise le doute, la sensibilité et les questionnements
-
propose des outils simples, accessibles et non culpabilisants
Il peut être lu seule, à son rythme, ou devenir un point de départ pour échanger ensemble.
C’est un livre qui ne dit pas “sois parfaite”, mais “tu as le droit d’être toi, là où tu en es”.
Un livre d’ado à ado
« Je me cherche… et c’est déjà bien »
23 clés pour t’aimer un peu plus chaque jour
Un livre doux, sincère et rassurant,
pour grandir sans se perdre.
En achetant cet e-book, tu reçois par email UN LIEN qui te permet de télécharger :
• 2 e-book numériques au format PDF (1 avec les fonds de page colorés + 1 avec les fonds de page blancs afin de faciliter l’impression maison)
• un contenu bienveillant pensé pour accompagner les adolescentes comme moi
• des mots, des conseils et des explorations simples à lire à ton rythme
e-book écrit par Lady Lucia 15 ans (118 pages) : 9 €
Accès immédiat après l’achat
Téléchargement instantané sur ton appareil
Tu peux le lire quand tu veux, où tu veux, et y revenir autant de fois que tu en as besoin.
Un guide doux pour les adolescentes qui se cherchent.
Écrit avec le cœur, sans leçons ni réponses toutes faites,
pour aider à comprendre ses émotions, se sentir moins seule et avancer à son rythme.